X（エックス）をつける【ホ・オポノポノ クリーニング効果】 [クリーニング【ホ・オポノポノ 効果】]
ホ・オポノポノ効果～スピリチュアルなワーク
X（エックス）をつける
ホ・オポノポノのクリーニングツールとして、
X（エックス）をつけるという方法があります。
ホ・オポノポノ関連書籍にも載っていますが、
念のため簡単に説明を･･･。
心に浮かんだ様々な思考に対し、X（エックス）をつけます。
･･･といっても、具体的なクリーニングの方法は？
とのメッセージをいただくことも多いので、
私なりのX（エックス）の使い方を記したいと思います。
①どんなことでも、ハートに浮かぶ度に その思考の上に、指でX（エックス）を大きく書く
※この時、余裕があるようならば、その思考に対し、
「なぜ私は、〇〇だと思ってしまうのだろう」などと、意識します。
イメージとしては、大筆でX（エックス）を書く感じに似ています。
②リアルにX（エックス）でクリーニングする時
例えば、面と向かって誰かと話していたり、電話口であったりなど、
実際に目の前のことをクリーニングする場合。
膝の上や、手の甲などに指でX（エックス）を書き続ける。
※こうした動作をすること、また習慣にすることで 「クリーニングする」ということを無意識に行えるように、忘れないようにする。
こんな感じでX（エックス）をつけてクリーニングしています。
※ホ・オポノポノ関連書籍などでは、 Xを、エックス、または×、バツとの表現があります。 私もしばらくは迷いました。 ･･･が、あまり考え込まず自分にしっくりくる方を選んで クリーニングすることが第一ではないだろうかと考え、 私はX（エックス）の表現をクリーニングツールとしています。 個人的に、バツというと、 なんとなく否定的、または、その記憶が間違っている、 否定されるような気がするからです。
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X（エックス）をつける
ホ・オポノポノのクリーニングツールとして、
X（エックス）をつけるという方法があります。
ホ・オポノポノ関連書籍にも載っていますが、
念のため簡単に説明を･･･。
心に浮かんだ様々な思考に対し、X（エックス）をつけます。
･･･といっても、具体的なクリーニングの方法は？
とのメッセージをいただくことも多いので、
私なりのX（エックス）の使い方を記したいと思います。
①どんなことでも、ハートに浮かぶ度に その思考の上に、指でX（エックス）を大きく書く
※この時、余裕があるようならば、その思考に対し、
「なぜ私は、〇〇だと思ってしまうのだろう」などと、意識します。
イメージとしては、大筆でX（エックス）を書く感じに似ています。
②リアルにX（エックス）でクリーニングする時
例えば、面と向かって誰かと話していたり、電話口であったりなど、
実際に目の前のことをクリーニングする場合。
膝の上や、手の甲などに指でX（エックス）を書き続ける。
※こうした動作をすること、また習慣にすることで 「クリーニングする」ということを無意識に行えるように、忘れないようにする。
こんな感じでX（エックス）をつけてクリーニングしています。
※ホ・オポノポノ関連書籍などでは、 Xを、エックス、または×、バツとの表現があります。 私もしばらくは迷いました。 ･･･が、あまり考え込まず自分にしっくりくる方を選んで クリーニングすることが第一ではないだろうかと考え、 私はX（エックス）の表現をクリーニングツールとしています。 個人的に、バツというと、 なんとなく否定的、または、その記憶が間違っている、 否定されるような気がするからです。
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【ホ・オポノポノ 効果】クリーニングはお休み？！ [クリーニング【ホ・オポノポノ 効果】]
ホ・オポノポノ効果～スピリチュアルなワーク
またまた負のスパイラルです。
こんな時こそ、記憶をクリーニングをなくては。
そう思うが、正直とてもそんな気になれなくなった。
世の中、いろんな人がいる。
様々な違う環境で育っているのだから、
十人十色･･･わかってる。
そう、頭の中では。
そして、ウニヒピリもそう言ってる。
けれど、もっと深いところでウニヒピリは、
「そんなに物わかりよくなったって、ただいい人、
理解がありすぎる人になったって疲れるよ」
とも言っている。
最近は、ウニヒピリの表面上ではなく、
深い部分に触れることが多い。
だから、こうしたクリーニングすべきことが、
渦を巻いて、これでもかというくらい、私に課題を与える。
とても苦しいし、腹の立つ出来事だ。
熱心にクリーニングしたくても、理性が邪魔をする。
そう、心が穏やかでいられないのだ。
だからこそ、クリーニングなのに。
わかってるのに。
こんな時は、無心に４つの言葉を繰り返す。
そう、ただ意味もなく。
今の私には、「無理やり」と言ってもいいだろう。
「ごめんなさい」
「許してください」
「ありがとう」
「愛しています」
そして、
「感謝しています」
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またまた負のスパイラルです。
こんな時こそ、記憶をクリーニングをなくては。
そう思うが、正直とてもそんな気になれなくなった。
世の中、いろんな人がいる。
様々な違う環境で育っているのだから、
十人十色･･･わかってる。
そう、頭の中では。
そして、ウニヒピリもそう言ってる。
けれど、もっと深いところでウニヒピリは、
「そんなに物わかりよくなったって、ただいい人、
理解がありすぎる人になったって疲れるよ」
とも言っている。
最近は、ウニヒピリの表面上ではなく、
深い部分に触れることが多い。
だから、こうしたクリーニングすべきことが、
渦を巻いて、これでもかというくらい、私に課題を与える。
とても苦しいし、腹の立つ出来事だ。
熱心にクリーニングしたくても、理性が邪魔をする。
そう、心が穏やかでいられないのだ。
だからこそ、クリーニングなのに。
わかってるのに。
こんな時は、無心に４つの言葉を繰り返す。
そう、ただ意味もなく。
今の私には、「無理やり」と言ってもいいだろう。
「ごめんなさい」
「許してください」
「ありがとう」
「愛しています」
そして、
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昨日のクリーニング、ウニヒピリが教えてくれたこと [クリーニング【ホ・オポノポノ 効果】]
ホ・オポノポノ効果～スピリチュアルなワーク
昨日の記事↓
クリーニングの加速化か
で、なんだかモヤモヤしたまま
ずっとクリーニングしながら寝てしまったのだが･･･。
ベッドでクリーニングをしていたら、
ウニヒピリが教えてくれた。
どうやら私は、
出くわした時に、いつもよりラフでいい加減な恰好で、
マニュキアも休日で落としたまま。
花粉症でマスクもし、ピアスも変えず。
そう。
そんなoffというか、だらしないと自分が決めてつけている格好の時に、
よりによって、苦手な相手と遭ってしまった。
ということに、どうやら「あ～あ」と思っていたようなのだ。
ウニヒピリが、
「だから、普段も気を抜かずちゃんとしてなきゃって言ってるのに」
と、顔を覗かせてくれた。
確かに･･･。
相手がどう思おうと関係ない。
何も思っていないかもしれない。
いずれにせよ、自分以外の誰がどう思っていようと、
私には関係のないこと。
すべては、自分の中で起こっていることだから。
しかし、ショックな出来事であり、
自分の本心を垣間見せてくれたウニヒピリに感謝の日だった。
「だらしない」と思うのも、
「普段はキッチリしてるのに」と、自分を自分で評価しているのも、
そんなふうな価値観を思っているということも、
全部、ぜんぶが新しい発見だった。
ひとつずつ、クリーニング。
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クリーニングの加速化か
で、なんだかモヤモヤしたまま
ずっとクリーニングしながら寝てしまったのだが･･･。
ベッドでクリーニングをしていたら、
ウニヒピリが教えてくれた。
どうやら私は、
出くわした時に、いつもよりラフでいい加減な恰好で、
マニュキアも休日で落としたまま。
花粉症でマスクもし、ピアスも変えず。
そう。
そんなoffというか、だらしないと自分が決めてつけている格好の時に、
よりによって、苦手な相手と遭ってしまった。
ということに、どうやら「あ～あ」と思っていたようなのだ。
ウニヒピリが、
「だから、普段も気を抜かずちゃんとしてなきゃって言ってるのに」
と、顔を覗かせてくれた。
確かに･･･。
相手がどう思おうと関係ない。
何も思っていないかもしれない。
いずれにせよ、自分以外の誰がどう思っていようと、
私には関係のないこと。
すべては、自分の中で起こっていることだから。
しかし、ショックな出来事であり、
自分の本心を垣間見せてくれたウニヒピリに感謝の日だった。
「だらしない」と思うのも、
「普段はキッチリしてるのに」と、自分を自分で評価しているのも、
そんなふうな価値観を思っているということも、
全部、ぜんぶが新しい発見だった。
ひとつずつ、クリーニング。
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【ホ・オポノポノ 効果】クリーニングの加速化か [クリーニング【ホ・オポノポノ 効果】]
ホ・オポノポノ効果～スピリチュアルなワーク
昨日から、私の周りでおかしなことが起こっている。
頻繁に、苦手な人、珍しい人に出逢う。
ただ、遭遇したのではないことくらいわかっている。
クリーニングすべきということ。
ウニヒピリが見せてくれているということ。
しかし、バッタリ出逢ってしまい、
即その場でなんて、とてもクリーニングできなかった。
そう。
第一に、出逢ったことに驚きを隠せなかったのだ。
バッタリ遭ったのは、まさかと思うところだった。
旅行先だったからだ。
正直、波長が合う人たちではない。
そうこちらが思うということは、きっと相手も同じように思っているはずだ。
けれど、私も大人のつき合いってモノは知っている。
すごく嫌な気分なのに、愛想笑いをしなければならない、
いや、気を遣っている自分に嫌気がさしたのだと思う。
その後は、思ったようにクリーニングがすすまない。
しかし、私にはクリーニングすることしか選択肢はないんだ。
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昨日から、私の周りでおかしなことが起こっている。
頻繁に、苦手な人、珍しい人に出逢う。
ただ、遭遇したのではないことくらいわかっている。
クリーニングすべきということ。
ウニヒピリが見せてくれているということ。
しかし、バッタリ出逢ってしまい、
即その場でなんて、とてもクリーニングできなかった。
そう。
第一に、出逢ったことに驚きを隠せなかったのだ。
バッタリ遭ったのは、まさかと思うところだった。
旅行先だったからだ。
正直、波長が合う人たちではない。
そうこちらが思うということは、きっと相手も同じように思っているはずだ。
けれど、私も大人のつき合いってモノは知っている。
すごく嫌な気分なのに、愛想笑いをしなければならない、
いや、気を遣っている自分に嫌気がさしたのだと思う。
その後は、思ったようにクリーニングがすすまない。
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【ホ・オポノポノ 効果】クリーニングとウニヒピリを常に忘れないために [クリーニング【ホ・オポノポノ 効果】]
ホ・オポノポノ効果～スピリチュアルなワーク
クリーニングとウニヒピリ、
24Hいつも忘れないようにしたいし、常にクリーニングをしていたい。
そう、ヒューレン博士がおっしゃる通り、
一瞬一瞬クリーニング。
けれど、ただじっと無心になって
1日を過ごせるわけじゃない。
仕事もあれば、人間関係、すれ違う人々、
雑踏の中から聞こえてくる嫌な会話･･･。
そこに、どうしても「自分の感情」が乗っかってしまいがちだったりする。
そうなると、あっという間に「感情」の思いのままになってしまい、
クリーニングはおろか、オポノポノじたいが
すっかり頭から消えてしまう。
なかったようになってしまう。
これではいけない。
仮に感情に囚われたとしても、
「クリーニングとウニヒピリの存在」
せめて、存在だけは忘れないようにしなくては･･･。
なにか方法はないものか。
そう考えてた。
試みたのは、ベーシッククラスで購入した、
ピンバッヂを、常にしていること。
そしてペンダントも。
しかし、身に着けてはいても、
この目に常に触れるところにないと忘れてしまった･･･。
もちろん、持ち歩いたり身に着けてはいるが。
で、どうしたかというと。
「常に右手と左手を握っていること」
これってすごくいい。
人と会ってても、話していても、
ちっとも不自然じゃない。
感情的になったりした時だって、
いつも手と手が触れているから、
おのずとクリーニングとウニヒピリの存在を忘れないのだ。
ちなみに私は左利きなので、
左手は私、右手はウニヒピリ、というように位置づけている。
このようにしてからというもの、
身振り手振りが多くなった気がする。
もしかしたら、私ではなくウニヒピリが話してくれているのかもしれない。
と、時々感じたりもする今日この頃。
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クリーニングとウニヒピリ、
24Hいつも忘れないようにしたいし、常にクリーニングをしていたい。
そう、ヒューレン博士がおっしゃる通り、
一瞬一瞬クリーニング。
けれど、ただじっと無心になって
1日を過ごせるわけじゃない。
仕事もあれば、人間関係、すれ違う人々、
雑踏の中から聞こえてくる嫌な会話･･･。
そこに、どうしても「自分の感情」が乗っかってしまいがちだったりする。
そうなると、あっという間に「感情」の思いのままになってしまい、
クリーニングはおろか、オポノポノじたいが
すっかり頭から消えてしまう。
なかったようになってしまう。
これではいけない。
仮に感情に囚われたとしても、
「クリーニングとウニヒピリの存在」
せめて、存在だけは忘れないようにしなくては･･･。
なにか方法はないものか。
そう考えてた。
試みたのは、ベーシッククラスで購入した、
ピンバッヂを、常にしていること。
そしてペンダントも。
しかし、身に着けてはいても、
この目に常に触れるところにないと忘れてしまった･･･。
もちろん、持ち歩いたり身に着けてはいるが。
で、どうしたかというと。
「常に右手と左手を握っていること」
これってすごくいい。
人と会ってても、話していても、
ちっとも不自然じゃない。
感情的になったりした時だって、
いつも手と手が触れているから、
おのずとクリーニングとウニヒピリの存在を忘れないのだ。
ちなみに私は左利きなので、
左手は私、右手はウニヒピリ、というように位置づけている。
このようにしてからというもの、
身振り手振りが多くなった気がする。
もしかしたら、私ではなくウニヒピリが話してくれているのかもしれない。
と、時々感じたりもする今日この頃。
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【ホ・オポノポノ 効果】 ウニヒピリの叫び [クリーニング【ホ・オポノポノ 効果】]
ホ・オポノポノ効果～スピリチュアルなワーク
今週は、とても疲れている。
頭痛がしたり、体調もよくない。
そんな時、
私は、ウニヒピリを疎かにしていると感じる。
けど、すぐにピンとこない。
しばらくして･･･。
あ、そうかぁ。
クリーニングをいくらしたって、ウニヒピリと繋がってなければ、
クリーニングされないのに･･･。
まぁ、私はただの平凡な人間で、
いくら、一瞬一瞬クリーニングっていったって、
生きてるから、いろんなことが日々あるから、
仙人じゃないから･･･。
いつもパーフェクトにクリーニングできるはずもないんだ。
最終的に、これもクリーニングしなくちゃならないことなんだけど。
こうして書いていることも、
私のウニヒピリが言ってること。
ウニヒピリの叫びなんだよな･･･。
ごめんね、ウニヒピリから見れば、
きっと私は、都合のいい時だけ君のことを呼び出してるんだよね。
クリーニングとあなたと、私。
簡単なようで、本当に難しい。
難しいって思っちゃうのも記憶なんだよね。
今日は、あなたと一緒に語り合う一日にしよう。
静かに･･･。
あなたの声に耳を傾けて、そっとあなたの手を取って。
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今週は、とても疲れている。
頭痛がしたり、体調もよくない。
そんな時、
私は、ウニヒピリを疎かにしていると感じる。
けど、すぐにピンとこない。
しばらくして･･･。
あ、そうかぁ。
クリーニングをいくらしたって、ウニヒピリと繋がってなければ、
クリーニングされないのに･･･。
まぁ、私はただの平凡な人間で、
いくら、一瞬一瞬クリーニングっていったって、
生きてるから、いろんなことが日々あるから、
仙人じゃないから･･･。
いつもパーフェクトにクリーニングできるはずもないんだ。
最終的に、これもクリーニングしなくちゃならないことなんだけど。
こうして書いていることも、
私のウニヒピリが言ってること。
ウニヒピリの叫びなんだよな･･･。
ごめんね、ウニヒピリから見れば、
きっと私は、都合のいい時だけ君のことを呼び出してるんだよね。
クリーニングとあなたと、私。
簡単なようで、本当に難しい。
難しいって思っちゃうのも記憶なんだよね。
今日は、あなたと一緒に語り合う一日にしよう。
静かに･･･。
あなたの声に耳を傾けて、そっとあなたの手を取って。
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【ホ・オポノポノ 効果】 負の感情の連鎖はじまる～クリーニング [クリーニング【ホ・オポノポノ 効果】]
ホ・オポノポノ効果～スピリチュアルなワーク
初対面の方と会う時や、
あまり親しくない方と話さなくてはならない機会がある時、
私の中で、負の感情の連鎖がはじまる。
その感情は、気がつくとすでに私の細胞の隅々まで
蔓延ってしまっている。
口と突いて出る、ネガティブな発言。
相手を批判しはじめる。
頭ではわかっている。
そして、オポノポノ、クリーニングしていない自分にも気づく。
けど、もう遅い。
確かに、これも「クリーニングすべきこと」として、
記憶を見せてくれることは重々承知だ。
けれど、負のスパイラルが私をあっという間にのみこみ
完全支配する。
都度、クリーニングしているけれど、
この負のスパイラルは本当にしつこい。
「その相手」を、悪く見ることしかできなくなる。
こんな時、私には「余裕」がないからそうなってしまうのかもしれない。
けれど、昔から、
「私なら、こういう時はこうするのに」
「こんな場合は、もっとこうじゃない」
などと、自分だったら～と、自分の型に相手をはめたがる。
そう。
自分の常識は、一般常識だと勘違いしている自分に。
これは、ホ・オポノポノの存在をまだまだ知らない時。
私が支配されていた、いわば私の全てだ。
この負の感情の連鎖は、
私の中では、かなり根深いらしい。
今、私の心中は穏やかではない。
すごく嫌な自分だ。
自分で自分を助けてあげなくちゃ。
一瞬一瞬クリーニング。
無心に「愛しています」
ただそれだけ･･･。
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初対面の方と会う時や、
あまり親しくない方と話さなくてはならない機会がある時、
私の中で、負の感情の連鎖がはじまる。
その感情は、気がつくとすでに私の細胞の隅々まで
蔓延ってしまっている。
口と突いて出る、ネガティブな発言。
相手を批判しはじめる。
頭ではわかっている。
そして、オポノポノ、クリーニングしていない自分にも気づく。
けど、もう遅い。
確かに、これも「クリーニングすべきこと」として、
記憶を見せてくれることは重々承知だ。
けれど、負のスパイラルが私をあっという間にのみこみ
完全支配する。
都度、クリーニングしているけれど、
この負のスパイラルは本当にしつこい。
「その相手」を、悪く見ることしかできなくなる。
こんな時、私には「余裕」がないからそうなってしまうのかもしれない。
けれど、昔から、
「私なら、こういう時はこうするのに」
「こんな場合は、もっとこうじゃない」
などと、自分だったら～と、自分の型に相手をはめたがる。
そう。
自分の常識は、一般常識だと勘違いしている自分に。
これは、ホ・オポノポノの存在をまだまだ知らない時。
私が支配されていた、いわば私の全てだ。
この負の感情の連鎖は、
私の中では、かなり根深いらしい。
今、私の心中は穏やかではない。
すごく嫌な自分だ。
自分で自分を助けてあげなくちゃ。
一瞬一瞬クリーニング。
無心に「愛しています」
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【ホ・オポノポノ 効果】今日の会議をクリーニングする [クリーニング【ホ・オポノポノ 効果】]
ホ・オポノポノ効果～スピリチュアルなワーク
今日は、朝から重要な会議があります。
本来なら、ずっと前から、いえ、最低でも昨日から
クリーニングすべきだったのに、
会議の資料作りだの、チェックだの、段取りに追われ、
クリーニングする時間もろくすっぽない状態でした。
しかし、厳密に言えば、
クリーニングにかける時間なんてものは、 長ければいいわけでもない。
もちろん、自分の気の済むまでする必要はあるけど。
本当のところは、誰にもわからない。
どのくらいクリーニングすればいいのかも、
クリーニングできたのかも･･･。
それは、後からやってくるものだから。
で、今からやっとこさ。
今日の会議の道のり、資料、持ち物、会議室とその建物、
出席する人、椅子や机、カーテンなどなど、
細かく思い出せるものすべて、
そして、おそらくあるであろうと思われるモノなど。
それらを全てクリーニングにした。
会議、プレゼンなどがうまくいくかどうかは、
それは誰にもわからない。
けれど、私はクリーニングする。
今回のクリーニングツールは、
「アイスブルー」
「ブルーメッシュ」で、すべてまるごとお弁当のように包んでみた。
では行って参ります。
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今日は、朝から重要な会議があります。
本来なら、ずっと前から、いえ、最低でも昨日から
クリーニングすべきだったのに、
会議の資料作りだの、チェックだの、段取りに追われ、
クリーニングする時間もろくすっぽない状態でした。
しかし、厳密に言えば、
クリーニングにかける時間なんてものは、 長ければいいわけでもない。
もちろん、自分の気の済むまでする必要はあるけど。
本当のところは、誰にもわからない。
どのくらいクリーニングすればいいのかも、
クリーニングできたのかも･･･。
それは、後からやってくるものだから。
で、今からやっとこさ。
今日の会議の道のり、資料、持ち物、会議室とその建物、
出席する人、椅子や机、カーテンなどなど、
細かく思い出せるものすべて、
そして、おそらくあるであろうと思われるモノなど。
それらを全てクリーニングにした。
会議、プレゼンなどがうまくいくかどうかは、
それは誰にもわからない。
けれど、私はクリーニングする。
今回のクリーニングツールは、
「アイスブルー」
「ブルーメッシュ」で、すべてまるごとお弁当のように包んでみた。
では行って参ります。
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【ホ・オポノポノ】寝る前にノートに書くことと、クリーニングすること [クリーニング【ホ・オポノポノ 効果】]
ホ・オポノポノ効果～スピリチュアルなワーク
ホ・オポノポノをするにあたって、習慣にしていること。
それは。
「ノートに書くこと」
そして、時間があれば、
「ノートを消しゴムつき鉛筆でなぞること」
これを毎晩、眠る前の習慣にしています。
もちろん、気づいた時にも書き留めています。
今日あった何気ないことや、思い出したこと。
嬉しかったこと、悲しかったこと、
とにかく、心に思ったこと感じたこと、
よかれ悪かれすべてです。
それを残らずノートに書き留めます。
出来事を具体的にでもいいし、
名前だけでもいいですし、場所だけでもいい。
とにかく、クリーニングしたいと思うことと、
心に浮かんだこと、インスピレーション、出来事すべてです。
そうするとまず何が起きるか。
まずは、書いたという行為だけでスッキリします。
そして、書き記した文面に、ホ・オポノポノ。
消しゴムつき鉛筆でなぞるもよし、トントン叩くもよし。
<過去記事>消しゴムつき鉛筆でクリーニング
よくKR女史も、雑誌のインタビューなどでおっしゃっていますが、
ノートに書いて、忙しい時には
「ここに書いてあるすべてをクリーニングします」
というだけでいい。
と、お話しされていますよね。
KR女史は、朝起きたら･･･。といいますが、
きっとそれは、朝の方がインスピレーションも研ぎ澄まされていますし、
何より、１日のはじまりですから、そうおっしゃっているのかもしれません。
私は、朝はバタバタしていて時間がないので、
ベッドの中で行うのが性に合っているようです。
クリーニングは、小さいことを拾ってはクリーニングし続けること。
そんな風に思うのです。
もちろん、すべて拾い上げられるわけではないけど。
けど、自分にできること。
それをただやっていきたい。そう思うのです。
【番外編】
それから、外出先などでは、
思い立っても、なかなかノートに書き留めることが難しいと思います。
そうです、外で起こる何気ないことの方が、
当然ですが、リアルなことが起こりうるわけです。
そんな時の強い味方。
それは、タブレットやスマートフォン。
これをメモがわりにして、箇条書きにしています。
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「ノートを消しゴムつき鉛筆でなぞること」
これを毎晩、眠る前の習慣にしています。
もちろん、気づいた時にも書き留めています。
今日あった何気ないことや、思い出したこと。
嬉しかったこと、悲しかったこと、
とにかく、心に思ったこと感じたこと、
よかれ悪かれすべてです。
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出来事を具体的にでもいいし、
名前だけでもいいですし、場所だけでもいい。
とにかく、クリーニングしたいと思うことと、
心に浮かんだこと、インスピレーション、出来事すべてです。
そうするとまず何が起きるか。
まずは、書いたという行為だけでスッキリします。
そして、書き記した文面に、ホ・オポノポノ。
消しゴムつき鉛筆でなぞるもよし、トントン叩くもよし。
<過去記事>消しゴムつき鉛筆でクリーニング
よくKR女史も、雑誌のインタビューなどでおっしゃっていますが、
ノートに書いて、忙しい時には
「ここに書いてあるすべてをクリーニングします」
というだけでいい。
と、お話しされていますよね。
KR女史は、朝起きたら･･･。といいますが、
きっとそれは、朝の方がインスピレーションも研ぎ澄まされていますし、
何より、１日のはじまりですから、そうおっしゃっているのかもしれません。
私は、朝はバタバタしていて時間がないので、
ベッドの中で行うのが性に合っているようです。
クリーニングは、小さいことを拾ってはクリーニングし続けること。
そんな風に思うのです。
もちろん、すべて拾い上げられるわけではないけど。
けど、自分にできること。
それをただやっていきたい。そう思うのです。
【番外編】
それから、外出先などでは、
思い立っても、なかなかノートに書き留めることが難しいと思います。
そうです、外で起こる何気ないことの方が、
当然ですが、リアルなことが起こりうるわけです。
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それは、タブレットやスマートフォン。
これをメモがわりにして、箇条書きにしています。
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【みんなでホ・オポノポノ】体験や効果など一緒にクリーニングしませんか [クリーニング【ホ・オポノポノ 効果】]
ホ・オポノポノ効果～スピリチュアルな日々
数日前より「ホ・オポノポノを知っていますか」
という投票を行っています。
アンケートですね。
まだまだ少数の方ですが、
すでに実践していらしゃる方も、ブログを見て頂いているようで、
本当に嬉しく、また大変感謝しています。
ありがとうございます。
↑うまく大きさが調整できず･･･((汗
まだの方も、よかったら参加して頂けると嬉しいですし、
何より、クリーニングが加速すると思います。
で。
投票するか否かは置いといて･･･。
よかったら、
みなさんで、ホ・オポノポノのこと。
クリーニングのやり方
私だけのクリーニングツール
その効果あり、なし、など。
体験記など。
みなさんで、シェアできたら素晴らしいと思い、
下記のコメント欄に書き込み頂けないでしょうか。
あなたの書き込みは、
すべてのものにクリーニングする必要があるのです。
みんなで、ゼロへ向かいませんか？
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数日前より「ホ・オポノポノを知っていますか」
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本当に嬉しく、また大変感謝しています。
ありがとうございます。
↑うまく大きさが調整できず･･･((汗
まだの方も、よかったら参加して頂けると嬉しいですし、
何より、クリーニングが加速すると思います。
で。
投票するか否かは置いといて･･･。
よかったら、
みなさんで、ホ・オポノポノのこと。
クリーニングのやり方
私だけのクリーニングツール
その効果あり、なし、など。
体験記など。
みなさんで、シェアできたら素晴らしいと思い、
下記のコメント欄に書き込み頂けないでしょうか。
あなたの書き込みは、
すべてのものにクリーニングする必要があるのです。
みんなで、ゼロへ向かいませんか？
ポチ感謝です。更新の励みになります♪
ホ・オポノポノの輪を広げよう
POI, thank you,I love you
